له عدة أنواع وأشكال:
- الوسواس القهري السلوكي.
- الوسواس القهري الجنسي.
أولا الوسواس القهري السلوكي
يؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر, لكنه يتسبب عادة في نمط معين من الإنكار والسلوكيات تقع في إطار عناصر أساسية وهي:
- الهواجس حيث تتكرر فكرة أو صورة أو دافع غير مرغوب فيه وتزاحم مزعج لتلك الهواجس في العقل.
- السلوك القهري حيث السلوكيات المتكررة أو الأفعال التي يشعر الشخص المصاب بالوسواس القهري أنه مدفوع لأدائها نتيجة القلق والضيق الناجم عن المرض.
مثال:
- الخوف من تعمد الإذاء وهو خوف من إيذاء النفس أو الآخرين, أفكار خوف من الإعتداء على نفسه أو الآخرين من قبل الناس.
- الخوف من الإيذاء الخطأ- الخوف من إشعال النار في المنزل من خلال ترك الموقد مشتعل.
- الخوف من التلوث.
- الخوف من العدوى مجرد لمس أشخاص أو ملامسة شخص أو تقبيله وإنه سوف يصاب بعدوى أو رائحة كريهه.
- الخوف من الفوضى يخاف الشخص من الفوضى ويشعر بالحاجة إلى التنسيق أو التنظيم والتأكد من وجود جميع الأشياء في أماكنها بتناغم هو يرغبه.
- الخوف من الأفكار الجنسية: الخوف الزائد من التصورات الجنسية التي تطال المحارم أو الأصدقاء, وكونها أفكار مثيرة للإشمئزاز فإن الشخص يندفع في تيارها وإمتلاكها, ولا يعني التصرف وفقا لهاوبالتالي يخاف من التصرف تجاها ويجعله الخوف يخاف من إيذاء المقربين.
السلوك القهري الناجم عن الوسواس القهري
- التفكير الزائد عن الحد في أمور لا يقوم بها.
- إرتباط أفكار غير منطقية وليس لها معنى.
- الحاجة للقيام بأفعال وتصرفات غير مرغوب بها.
يعاني الأشخاص ذو الوسواس القهري
- الكمال: السعي إلى الكمال في كل شيئ من حولهم, والإلتزام بالدقة المتناهيه في النظافة- العمل – الصلاة- الرعب من فقدان الأشيلء والرغبة في المحافظة عليها.
- الهواجس الدينية: يجد الشخص المصاب بالوسواس القهري سلوكل قهريا دينيا يتعلق بثنائية الإيمان- الإلحاد- ومحاولة قهر الأفكار وسوء الظن- والظن السيء بالله عز وجل.
- الغسيل والنظافة: تكرار النظافة والمبالغة في غسل الأشياء والأيدي والخوف من الإصابة بمرض معدي إذا لم يفعل ذلك.
- التحقق: فحص أجزاء الجسم للتأكد من عدم حدوث أي شيء فظيع- وفحص الأبواب المغلقة- محبس الغاز- ويعد ذلك سلوكا قهريا.
- التكرار: يكرر المصاب الأنشطة المختلفة بما في ذلك إعادة قراءة وتكرار الأنشطة الروتينية مثل النهوض من كرسي إلى كرسي.
- الإكراهات العقلية: يظن الشخص المصاب إنه معرض للأذى أو الإصابة بالمرض طول الوقت فيلح في الدعاء لمنع الأذى.
- التنظيم والترتيب: التأكد من كل شيء وتنظيمه بطريقته الخاصة- التأكد من أحذيته في نفس النسق ويطمئن على كل أشياءه وعدم تحريكها أي شيء من مكتبه أو دولابه- عدم تغير أماكن الأشياء المرتبط بها.
- الإفراط في الإدخار: لديه أفكار قلقه تتعلق بالإفلاس فيبالغ الشخص في إدخار المال مدفوعا بقهر الأفكار له.
كيفية التحكم في أعراض الوسواس القهري
- حدد المواقف التي تظهر فيها الأعراض:
كتابة قائمة بالمواقف التي تظهر فيها الأعراض مثال:
عند مغادرة المنزل أو لمس الأشياء والإعتقاد إنها ملوثه.
- جمع كل الأفكار والدوافع والصور الذهنية التي تخطر على البال.
- المواقف المختلفة (الموقد- التلفاز- الأبواب المتسخة).
- إستخدام قياس الوسواس القهري لتحديد الدرجة.
- تحديد بعض السلوكيات التي يستطيع مقاومتها لتخفيف مدة القلق والتوتر.
- تكرار السلوك الذي يستطيع مقاومته.
- إختيار ساوك قهري صعب ومقاومته وتكرار وقف الأفكار.
- العلاج عن طريق جلسات نفسية لتغيير الأفكار والسلوك.
- العلاج الدوائي.
- العلاج الجدلي- التقبل
- العلاج السلوكي+ الإكتشاف المبكر.
